Проекты

Краткое описание

Проект ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ: ПРОФИЛАКТИКА ПАДЕНИЙ И ПЕРЕЛОМОВ У ЛИЦ 60+ направлен на повышение качества жизни и профилактику одного из распространенных возрастных заболеваний, приводящих к инвалидизации и смерти-перелома проксимального отдела бедра (больше известсного как "перелом шейки бедра") у лиц в возрасте 60-80 лет. Нарушение координации движений, ослабление мышечного каркаса, снижение костной плотности в пожилом возрасте нередко становятся причинами переломов указанной локализации, которые не срастаются самостоятельно, требуют оперативного лечения. Мероприятия в рамках проекта дадут возможность жителям Оренбурга на базе пансионата «Марсово поле» повысить свою информированность о факторах риска переломов проксимального отдела бедра, посетив лекции профилактической тематики, получив консультации врача с целью выявления собственных факторов риска, а также получив индивидуальные бедренные протекторы. Кроме того, будут проведены занятия лечебной физкультуры и танцевальные мастер-классы, направленные на тренировку координации и укрепление мышц. В рамках проекта планируются мини-походы с пикниками в экологически благополучном районе – пойме р. Урал, что даст еще один позитивный эффект – повышение эмоционального фона участников проекта, расширение круга их общения. Всего в период с 16 сентября 2022 г. по 16 марта 2023 г. планируется сформировать 9 групп по 15 человек (всего 135 человек) из лиц пенсионного возраста (60-79 лет) для участия каждой группы в 3 занятиях ЛФК, 3 танцевальных мастер-классах, 3 лекциях на профилактические темы, 1 мини-походе с пикником, в анкетировании о приверженности рекомендованным профилактическим мероприятиям, консультациях врачом (3 часа для каждой группы). Итого командой проекта планируется проведение 27 лекций, 27 занятий ЛФК, 27 танцевальных мастер-классов, 9 мини-походов с пикниками, 27 часов консультаций врача с целью выявить и минимизировать индивидуальные риски переломов, а также анкетирование 135 человек с обработкой результатов анкетирования. Каждый участник проекта получит методические и просветительские материалы и индивидуальный бедренный протектор. У команды Проекта накоплен достаточный опыт просветительской, профилактической и культурно-развлекательной работы с гражданами старшего поколения. С июля 2018 года пансионат «Марсово поле» принимает эту категорию жителей Оренбургской области на отдых и оздоровление. Услуги пансионата получили более 2-х тысяч человек. Многие получатели услуг уже стали проводниками идеологии здорового и активного долголетия в обществе. На базе пансионата «Марсово поле» в 2019-2021гг. успешно реализован проект «Счастливое долголетие» , направленный на повышение качества жизни граждан предпенсионного и пенсионного возраста. В настоящее время в пансионате уже осуществляется просветительская деятельность по профилактике падений и переломов шейки бедра, подготовлена лекция-презентация, разработана анкета. Получение гранта позволит сделать программу более насыщенной.

Цель

1. Повышение качества жизни граждан в возрасте 60-79 лет через профилактику падений и переломов и повышение физической активности, а также посредством общения, расширения круга знакомств и кругозора, сохранение социальной активности, приобретение знаний о правильном питании, об индивидуальных мерах профилактики.

Задачи

1. Набрать 135 участников проекта из числа жителей города Оренбурга и команду проекта.
2. Обучить участников принципам профилактики падений и переломов, комплексам ЛФК, танцевальным навыкам для улучшения координации движения и укрепления мышц, мотивировать на исполнение полученных рекомендаций. Обеспечить участников проекта индивидуальными бедренными протекторами.
3. Осуществить консультации участников проекта врачом, выявить индивидуальные риски падений и переломов, минимизировать их
4. Обеспечить участников информационными и методическими материалами.
5. Осуществить анкетирование 135 человек-участников проекта, обработать анкеты. Материалы использовать для дальнейшей просветительской работы на базе пансионата, в СМИ
6. Провести мини-походы (пикники) для 9 групп по 15 человек, в сопровождении двух членов команды, в том числе медицинкого работника, с целью повышения физической активности, укрепления мышц, а также создания позитивного настроения и условий для общения со сверстниками

Обоснование социальной значимости

В Оренбургской области проживали около 300 000 человек старше 65 лет. Согласно данным мировой статистики, треть людей в возрасте старше 65 лет имеют по крайней мере один случай падения в год, при этом вероятность повторного падения возрастает в два-три раза в течение последующего года . Падения являются независимым фактором риска смерти . Одним из самых тяжелых последствий падений являются переломы, в том числе переломы бедренной кости. Переломы проксимального отдела бедренной кости в 90% случаев обусловлены падением. Но в патогенезе немалую роль играет и питание. При питании с низким содержанием кальция, витаминов и микроэлементов риски переломов возрастают. В Оренбургской области ежегодно регистрируется до тысячи случаев переломов проксимального отдела бедра («перелом шейки бедра»), из них примерно четвертая часть – в г. Оренбурге. Это, с одной стороны, влечет за собой, высокую нагрузку на учреждения здравоохранения, с другой – резко ухудшает качество жизни людей, получивших такую травму. Есть достоверные данные о снижении риска переломов шейки бедренной кости при ношении бедренных протекторов как дома, так и вне дома у лиц пожилого возраста по результатам крупных исследований. Снижение числа переломов указанной локализации позволит сохранить активность и автономность людям пожилого возраста, повысят продолжительность и качество жизни. Таким образом пансионат «Марсово поле» внесет свой вклад в профилактику возрастных заболеваний, дополнит ее интересными формами работы. Реализация проекта Профилактика падений и переломов у лиц 60+ "Жизнь в движении" позволит провести обучение лиц в возрасте 60-75 лет практическим действиям по профилактике заболеваний и поддержанию здорового активного образа жизни, повысить выявляемость заболеваний, увеличивающих риск падений, усилит мотивацию к выполнению лечебно-профилактических мероприятий. Пансионат «Марсово поле» станет площадкой для повышения качества жизни граждан старшего поколения, познакомит участников с простыми, но действенными мерами профилактики заболеваний, подарит приятное общение, новые знакомства с единомышленниками. Частично работа по профилактике падений и переломов уже осуществляется в пансионате. Проведено собственное исследование (анкетирование) об информированности о факторах риска падений и переломов и о мерах профилактики (результаты анкетирования представлены в п.8.1, форма анкеты - в п. 3.1 Также в п.3.1 представлена памятка для участников проекта по питанию, способствующему укреплению костной ткани). Авторы идеи проекта- Амелина О.Б., Зеленцова Л.Р.

География проекта

г. Оренбург

Целевые группы

1. пенсионеры, жители города Оренбурга в возрасте 60-75 лет