Комплексная подготовка к родам и родительству «Счастье внутри»
Беременность и роды – это важный и
трепетный период в жизни каждой женщины. Чтобы будущие мамы могли пройти его с
уверенностью и радостью, АНО «Бережно к маме» реализует проект «Счастье внутри».
Этот уникальный курс комплексной подготовки к родам и родительству
поддерживается министерством региональной и информационной политики
Оренбургской области и Фондом президентских грантов.
Идейные вдохновители и авторы
проекта – профессиональные доулы Валентина Астенова и Мария Андросова. Их
многолетний опыт работы с беременными женщинами и стремление к созданию
комфортных условий для подготовки к материнству легли в основу этой программы.
Цель проекта – создать условия для очной подготовки беременных женщин и их
партнеров в Оренбурге, что способствует снижению тревожности, улучшению
морально-психологического состояния, повышению уверенности в своих силах и
укреплению здоровья будущих мам и новорожденных.
Что включает проект?
«Счастье внутри» – это цикл занятий,
в рамках которых женщины и их партнеры изучают:
Медицинские аспекты родов: обсуждаются показания и
осложнения, методы родовспоможения, такие как индукция и стимуляция, кесарево
сечение, а также правильное взаимодействие с врачами. Валентина Астенова
наглядно показывает, как понимать медицинские термины и принимать осознанные
решения.
Партнерские роды: участники узнают, кто может быть
партнером, как он может поддерживать женщину в родах и какие его задачи.
Практические упражнения помогают освоить дыхательные техники, позы для
облегчения схваток, массаж и акупунктуру.
Уход за новорожденным: специалист Екатерина Котлярова
обучает правильным методам пеленания, массажа грудничков, принципам закаливания
и техникам ношения ребенка. Эти навыки помогут родителям уверенно заботиться о
малыше.
Восстановление после родов: занятия с Александрой Кузнецовой,
врачом-гинекологом и специалистом по остеопластике, включают обучение бережным
техникам самомассажа и безопасным упражнениям для восстановления здоровья мамы.
Йога для беременных: под руководством Натальи
Верейкиной женщины изучают дыхательные практики, укрепляют мышцы спины, таза и
грудного отдела, а также учатся расслабляться и избавляться от тревожности.
Каждое занятие сопровождается
теоретической и практической частью. Участницы не только получают полезные
знания, но и отрабатывают их на практике, что помогает закрепить навыки.
Почему это важно?
Роды – это не только физиологический
процесс, но и эмоциональное событие. Подготовка к родам помогает женщинам
чувствовать себя увереннее, снижает уровень стресса и улучшает общее состояние.
Благодаря проекту «Счастье внутри» будущие мамы узнают, как правильно
заботиться о себе и малыше, получают поддержку от профессионалов и находят
единомышленников.
Особенно ценно, что специалисты
остаются на связи с участниками даже после окончания занятий. В общем чате
можно задавать вопросы, получать советы и делиться опытом.
«Счастье внутри» –
это не просто курс лекций, а настоящая поддержка для семей в самый важный
момент их жизни. Проект позволяет снизить уровень тревожности, подарить
уверенность и создать атмосферу, в которой рождение ребенка воспринимается как
праздник. Кроме того, это возможность для будущих мам и пап обрести новых
друзей, которые проходят через похожие переживания.
Вот отзывы
участниц первого потока:
«Проект помог мне
почувствовать уверенность. Я перестала бояться родов и даже стала ждать их с
нетерпением! Занятия были полезными и вдохновляющими.» – Анна, 29 лет.
«Я и мой муж не
только научились многим важным вещам, но и обрели друзей. Эти занятия сделали
нас сильнее как пару.» – Ольга, 32 года.
Присоединяйтесь к «Счастью внутри».
Сейчас идет набор группы на новый
поток занятий. Благодаря проекту вы точно сможете снизить свою тревожность,
вооружиться необходимыми знаниями и настроиться на роды как на праздник, а
также обрести подруг на всю жизнь
Каждая беременная со своим мужем
может попасть на проект бесплатно (за счёт средств гранта).
Занятия будут проходить очно в
Оренбурге в доме АНО «Бережно к маме» (ул. Пролетарская, д. 262).
Для участия необходимо заполнить
анкету по ссылке : https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fforms.gle%2FACWPNqRfBs74EXK28&utf=1.
Группа АНО «Бережно к маме» https://vk.com/berezhnokmame.
